愤懑，意蕴像生活本身一样繁复芜杂，沉甸甸充塞于胸，是一种厚实沉重而又难以言传的痛苦。若不有效的自制，于健康有害，于神智有损，于社交有碍，于成功有阻，甚至象烟火突然爆燃引发火灾，象狂雨突然倾盆引发洪涝，引发出祸患来。所以，明达的人，总设法拒绝愤懑，超越愤懑。

     高明的方法是拒绝愤懑。同样面对伤害，面对不平，有人愤懑，有人平静。有三种人容易激怒、容易愤懑：敏感脆弱的人，一点小事就足以刺激，又承受不起刺激的压力；感情丰富的人，细腻的联想常常使得情绪激动感情郁积；自视甚高的人，怀才不遇，又得不到机遇。前两种是先天的禀赋，后一种加上了后天境况的影响，都对拒绝愤懑不利。有三种人不易激怒，难得愤懑：大度的人，心胸宽广，不把外界的刺激当回事；冷静的人，别人的伤害，人间的不平，都能静心观察，冷然处理；明智的人，看得出前因后果，摸得准来龙去脉，分寸得当，机敏练达。这些与先天禀赋有关，却又主要得助于后天磨炼。敏感，感情丰富，自视甚高，只要冷静磨炼，其成熟时就会变成明智。而经过知识武装和人世劫难，脆弱也可以变得坚强。人的素质一旦优化，就可以拒绝愤懑；即使愤懑一旦产生，也可以冷静抛开。于是，就可以超越愤懑。

     超越愤懑，就可以登高望远，宠辱不惊：就可以大海扬帆，顺逆裕如。超越愤懑，就是崖上青松，任风云变幻，依然英姿飒爽；就是庭院绿竹，任风雨阴睛，依然一片清凉；就是寒冬红梅，任冰雪摧压，依然傲立枝头，欣然盛开。

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